Черноярцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни»
3 апреля в России стартовала акция «10000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья, который в этом году посвящён экологии планеты, а также благополучию и здоровью человечества
Все желающие в этот день смогли пройти по «маршруту здоровья» протяжённостью в десять тысяч шагов (около 8 километров).
Черноярцы также приняли участие в акции «10000 шагов к жизни». От нового парка культуры и отдыха, расположенного по улице 1-го Мая, до Черноярской средней школы 10 тысяч шагов прошли жители района разных возрастов - молодёжь, лица старшего возраста, работники учреждений, активисты различных объединений, предприниматели.
Основная задача акции – приобщить людей к здоровому образу жизни и двигательной активности. Её девиз - «Здоровье планеты - наше здоровье!». Акция была основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения проходить в день от шести до десяти тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации ВОЗ менее пяти тысяч шагов, совершённых человеком в день, характеризуют его образ жизни как "сидячий". Поэтому для здоровья необходимо в день проходить не менее десяти тысяч шагов. Движение помогает сохранить мышечный тонус и нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
