В Черноярском районе продолжает работать клуб «Здоровье»
20 декабря 2022, 10:57СпортФото: КЦСОН
Клубы для людей серебряного возраста организованы комплексным центром социального обслуживания населения
Специалисты комплексного центра рассказали, что на протяжении многих лет в Черноярском районе продолжает активно работать клуб для людей старшего возраста «Здоровье».
Тренер группы, ветеран спорта, «серебряный волонтер» Любовь Кузьмина разработала свою программу занятий: по понедельникам проходит общая физическая подготовка, адаптированная для людей пожилого возраста, по средам проводится комплекс упражнений в положении «сидя» и «лёжа» на специальных ковриках, по пятницам тренер использует элементы аэробики, а также ритмической и дыхательной гимнастики под музыку.
«Заниматься физическими упражнениями в старшем возрасте просто необходимо, но при этом так, чтобы не навредить своему организму»,
говорит Любовь Евгеньевна.
Фото: КЦСОН
Социальные работники подтверждают, что все участники клуба «Здоровье» отмечают улучшение общего самочувствия и настроения после посещения занятий.
