Юные черноярские разведчики изучают рукопашный бой
В подростковом военно-патриотическом клубе прошла очередная тренировка, где курсантам предложили освоить новое направление
Как рассказал руководитель ВПК «Юный разведчик» Роман Лузиков, очередное плановое занятие началось стандартно - с пробежки, направленной на подготовку организма к предстоящим нагрузкам.
«Разминка – обязательный элемент, с которого надо начинать тренировку по любому из видов спорта. В нашем случае подросткам были даны упражнения на все группы мышц и элементы военно-прикладных дисциплин: кувырки, ползание по-пластунски, прыжки с колен и другие, ведь им предстояла серьёзная нагрузка», - пояснил Роман Николаевич.
Надо отметить, подчеркнул педагог, что все ребята выполняли упражнения с энтузиазмом, и это позволило избежать травм в ходе дальнейшей тренировки.Затем обучением курсантов занялся тренер по боевому самбо, педагог Черноярского центра дополнительного образования Абдулгалим Амадаев. Под руководством Абдулгалима Нуцалхановича юноши и девушки освоили новый прием рукопашного боя, опытнейший инструктор довёл до юных спортсменов целый ряд важных нюансов, которые следует учитывать, проводя эти приёмы. Полученные навыки подростки отработали в парах, надёжно закрепив новые умения.
Финалом занятия стала тренировка на выносливость: юные разведчики сделали упражнение бёрпи, которое сочетает планку, отжимания и приседания, причём, как и положено, сделали комплекс в быстром темпе.
«Вновь ребята тренировались с полной отдачей, демонстрируя силу воли и стремление к самосовершенствованию. Так держать!» - такую оценку дал усилиям своих подопечных их наставник.
